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In Deutschland, Argentinien und der Schweiz.
 
     
  a k t u e l l  
 
FELDENKRAIS „pur“ in HH-Hoheluft
Sich anders bewegen,besser fühlen,
flexibler denken, klarer handeln.

Dienstags 9:45 bis 10:45 Uhr
Schule für Taijiquan&Qigong
Freitags 19:00 bis 20:00 Uhr
Odensass&Team
Einzel 15.-/10-Karte 135.-

BEWEGUNG für die STIMME
Feldenkrais Lektionen, Spiele,
Improvisationen, Experimente.

Mittwochs 16:30 bis 18:00 Uhr
Im Bewegungsraum in der Fabrique  
Einzel 12.-/5-Karte 50.-/10-Karte 90.-

Workshop  IT’S  YOUR  MOVE !
„Dynamisches Gleichgewicht“
Bewegungssequenzen für eine effiziente,
innere Organisation. Ausgangspunkt für
bessere Atmung, Stabilität, Bewegungs-
und Handlungsfreiheit.

Am 17. September 2016 in St.Pauli/Schanze
von 10:30 bis 15:30 (inkl.Pause)
Preis: 60.- Euro

Info & Anmeldung:  0179 1020590
cristinaczetto.feldenkrais@gmail.com

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Für den Alltag, beim Sport & in der Kunst

Die Feldenkrais Methode bietet ein unendliches Experimentierfeld. Mittels Bewegungssequenzen werden nicht nur Skelett und Muskeln trainiert sondern auch Handlungs- und Denkmuster erkennbar. Die Flexibilität die im Körper entsteht, findet sich auch auf mentaler Ebene wieder.


WS 1 " Feldenkrais pur"
sich anders bewegen, sich besser fühlen, flexibler denken, klarer handeln.


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WS2 "Stressabbau durch Wahrnehmung"
Nach diesem Prinzip wird Muskelspannung erkannt und aufgelöst, der Stoffwechsel angeregt und mit Leichtigkeit mehr Energie und Bewegungs-Freiheit erlangt.

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WS 3 - "Entschleunigung"
sich anders bewegen, sich besser fühlen, flexibler denken, klarer handeln.

Körper und Atmung wahrnehmen, Muskeltonus ausgleichen, Stresspegel runterfahren. Mittels Bewegungssequenzen wird der gesamte Körper trainiert. Ein ausgewogenes Wohlbefinden stellt sich ein: Stabilität, Beweglichkeit und Energie.

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WS4 "atmen, stehen, gehen" sind Aktionen die wir täglich vollziehen. Geht es noch leichter? Müheloser? Die Ausdauer steigernd? Dieser Workshop bietet die Möglichkeit es zu erfahren.

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WS5 "atmen, stehen, gehen, laufen"
Speziell für Jogger. Den Ablauf der eigenen Bewegungen bewusst machen um ihn dann nachhaltig zu verbessern und zu erleichtern.

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WS6 "Energiequelle Lampenfieber"
Zugang zur kreativen Energie. Praktisches im Umgang mit den inneren polaren Kräften.


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WS7 “Free Motion” - Improvisation Experimente mit der Wahrnehmung in Raum und Zeit machen körperlich und mental beweglich, leistungsstark, reaktionsschnell, kreativ.


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WS8 "von der Bewegung zur Sprache"
Atmung, Stille, Impuls, Rhythmus, Form. Ein anderes Bewegungskonzept für Schauspieler.

 
 
 
 
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